Leckere & gesunde Winter-Smoothies für kalte Tage!

Hallo aus Berlin,

auch im Winter wollen wir nicht auf einen gesunden Smoothie mit frischen Zutaten verzichten.

Für viele Menschen gehört ein Smoothie zu einem guten Start in den Tag.

Wenn es draußen frostig und ungemütlich ist, brauchen wir besonders die gesunden Kräfte der Natur.

Unsere leckeren Smoothies sind einfach und im Handumdrehen hergestellt, liefern uns wichtige Ballaststoffe und Vitamine.

Zutaten, die ihr verwenden möchtet, sollten an die winterliche regionale Jahreszeit angepasst sein.

Wir haben für euch zwei leckere Rezepte rausgesucht.

  1. Bananen-Schokoladen Smoothie
  • 200 ml Mandelmilch
  • 3 EL Kakaopulver
  • Agavendicksaft nach Geschmack
  • 1 TL Kokosöl
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Banane

Alle Zutaten in den Mixer geben – bis zur gewünschten Konsistenz mixen.

2. Grünkohl Smoothie 

Grünkohl hat einen hohen Vitamin C Gehalt, wenn man ihn roh verzehrt, wie zum Beispiel in einem Power-Smoothie.

  • 100 gr. Grünkohl
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 20 gr. Cashewkerne
  • 125 ml Mineralwasser
  • 1 MSP Lebkuchengewürz

 

Enjoy

 

Schreibe einen Kommentar

Bitte logge dich mit einer dieser Methoden ein, um deinen Kommentar zu veröffentlichen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.