Green Smoothies helfen nicht nur die Abwehrkräfte zu stärken → sie schmecken auch noch!
Also ab in den Supermarkt und mixt euch nach dem Shoppen eine Riesenportion Power-Glück.
Zubereitungszeit – nicht mal 5 Minuten 🙂
Und das ist drin!
Wenn ihr jetzt auch Lust auf einen Green Smoothie bekommen habt, dann lasst euch nicht bremsen. Es lohnt sich auf jeden Fall euren Standmixer wieder in Action zu sehen.
Einkaufszettel ( für 4 Portionen ):
2 grüne Äpfel – schälen – entkernen – klein schneiden – Äpfel haben wenig Kalorien, viele Vitamine und einen hohen Nährwert
1 Birne – schälen – entkernen usw. – Die Birne ist Lieferant vieler wichtiger Mineralstoffe, wie Kalium, Eisen und Magnesium
1 Bund Petersilienblättchen – Petersilie glänzt mit einer großen Fülle an Spurenelementen und Vitalstoffen
2-3 El Agavendicksaft – Zucker ist ungesund
1 Handvoll Feldsalat (gründlich waschen) – Feldsalat ist wegen seines Vitamingehalts und seiner Mineralstoffe eine der nährstoffreichsten Salatsorten.
1 Banane 🙂 schälen, kleinschneiden – Bananen liefern Energie und wichtige Minaralstoffe
250 ml Wasser
Alles in den Mixer → gut durchmixen → fertig!
Enjoy
