Wenig Aufwand. Große Wirkung. Lust auf einen megagesunden Power-Smoothie in der Winteredition?

Green Smoothies helfen nicht nur die Abwehrkräfte zu stärken → sie schmecken auch noch!

Also ab in den Supermarkt und mixt euch nach dem Shoppen eine Riesenportion Power-Glück.

Zubereitungszeit – nicht mal 5 Minuten 🙂

Und das ist drin!

Wenn ihr jetzt auch Lust auf einen Green Smoothie bekommen habt, dann lasst euch nicht bremsen. Es lohnt sich auf jeden Fall euren Standmixer wieder in Action zu sehen.

Einkaufszettel ( für 4 Portionen ):

2 grüne Äpfel – schälen – entkernen – klein schneiden  –  Äpfel haben wenig Kalorien, viele                                                                                                                                Vitamine und  einen hohen                                                                                                                                            Nährwert

1 Birne – schälen – entkernen usw. – Die Birne ist Lieferant vieler wichtiger Mineralstoffe, wie                                                                                 Kalium, Eisen und Magnesium

1 Bund PetersilienblättchenPetersilie glänzt mit einer großen Fülle an Spurenelementen                                                                           und Vitalstoffen

2-3 El AgavendicksaftZucker ist ungesund

1 Handvoll Feldsalat (gründlich waschen) – Feldsalat ist wegen seines Vitamingehalts und                                                                                                     seiner Mineralstoffe eine der nährstoffreichsten                                                                                                   Salatsorten.

1 Banane  🙂  schälen, kleinschneiden  – Bananen liefern Energie und wichtige Minaralstoffe

250 ml Wasser

Alles in den Mixer → gut durchmixen → fertig!

Enjoy

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