Trainingsideen für Zuhause: Wie wäre es mit Step-Aerobic?

Kann man auch effektiv zu Hause trainieren? Na klar!

Wir empfehlen: Step-Aerobic → schnelle Beats, viel Spaß, Ausdauer, Balance und ein echtes Ganzkörpertraining!

Step-Workout → lässt eure Pfunde schmelzen und verbrennt ordentlich Kalorien.

Der praktische Stepper erlaubt ein effizientes Training in den eigenen vier Wänden.

Durch das Workout werden Bauch, Beine und Po gestrafft und zusätzlich das Herz-Kreislauf System verbessert.

Der Bewegungsablauf ist sehr einfach und kostengünstig ist das Training  noch dazu.

Step-Aerobic funktioniert super einfach dank zahlreicher Aerobic DVD´s und YouTube Video´s.

Stepper sind denkbar einfach zu benutzen. Meistens dreifach höhenverstellbar und sie besitzen eine rutschfeste Trittoberfläche.

Auf gehts:

 

 

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