Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt.
Diese Übung fordert ein hohes Maß an Balance, Beinkraft, Kniestabilität – sowie Beweglichkeit im Hüft-und Sprunggelenk.
Auf zur Bestform:
InSideBerlin. 
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