Da steckt Power drin! Frühstücks-Shake mit Kokosmehl!

Kennt ihr das leckere und gesunde Kokosmehl schon?

Getrocknet, entölt und anschließend gemahlen – und schon wird aus saftigem Kokosfleisch feines Kokosmehl.

Damit kann man ne Menge machen, denn die gesunde Mehl-Alternative ist reich an Ballaststoffen und Eiweiß, arm an Kohlenhydraten, cholesterin- und glutenfrei und lässt sich super simple verarbeiten.

Vermisst ihr euren Urlaub?

Probiert mal unseren cremigen, karibischen Powershake!

Er macht nicht nur happy, sondern auch angenehm satt.

Und nun, läutet das Wochenende mit diesem easy peasy Power-Shake ein und lasst es euch schmecken!

Alles was Ihr dafür benötigt (2 Portionen):

• 250 ml Milchersatzdrink (nach Gusto) / oder Milch
• 250 ml Wasser
• 2 EL Kokosmehl (Drogeriemärkten oder Reformhaus)
• 2 EL Chiasamen
• 2 EL Hanfsamen
• 2 Bananen ( reif ) in Scheiben
• 1 Prise Vanillepulver

Los gehts

• Milch, Wasser
• dann Chiasamen
• sowie Kokosmehl – in den Mixer geben
• einmal mixen
• zum Schluss die übrigen Zutaten dazugeben
• alles auf höchster Stufe durchmixen

On Top >> 100 g Ananas auf 2 Portionen verteilen

Enjoy