Summer-Vibes: Darum lieben wir SUP-Yoga

Ihr liebt den Sommer, den Strand und das Wasser?

Dann ist SUP-Yoga perfekt für euch! SUP-Yoga steht ganz unter dem Motto Balance & Stabilität.

Das Beste daran: Ihr könnt euer Workout unter freiem Himmel praktizieren, das Brett ist dabei eure Yogamatte.

Stehende, sitzende und kniende Asanas lassen sich super auf dem Board ausüben.

Stand up Paddling Yoga macht v.a. mega Spaß und stellt damit eine tolle Abwechslung zu euren Kursen im Sportstudio dar.

 

Welche Muskeln werden trainiert?

SUP-boarding ist schon alleine ein ganz hervorragendes Allround-Training, das  jeden Muskel in eurem Körper trainiert.

Statische und dynamische Übungen, die den eigenen Körper als Belastung nutzen, fordern die Koordination und Konzentration heraus.  Durch den wackeligen Untergrund wird  das Training intensiver und anspruchsvoller. Muskeln werden gezielt gestärkt, besonders die Tiefen- und Stützmuskulatur.

 

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: [RENOMA SWIM X FRIP] 제 2탄 SUP요가 레노마 수영복과 소셜 액티비티 플랫폼 '프립'이 만나다! 무더위 속 실내에서 에어컨만 쐬고 있기 지루한 여름! 즐거운 워터스포츠로 스트레스도 풀고 추억도 만들었던 SUP요가 체험 행사가 지난 토요일 한강에서 진행되었습니다. 폭염에 갑작스런 소나기까지 내렸지만 참가자분들의 열정을 멈출 순 없었답니다💜 _ 어마어마한 경쟁을 뚫고 당첨된 10명의 체험단과 함께 즐긴 워터스포츠 SUP요가! 즐거웠던 행사 이미지를 살짝 공개할게요:) _ #레노마수영복 #레노마X프립 #레노마 #레노마서프요가 #서프요가 #프립 #워터스포츠 #여름스포츠 #레노마비키니 #워터레깅스 #비키니 #요가 #한강 #한강스포츠 #운동스타그램 #SUP요가 #renomaswim #renomaswimwithu #frip #renomaswimXfrip #supyoga

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Habt ihr Lust und wollt eure Matte mal gegen das Paddleboard auszutauschen?

SUP-Yoga auf der Spree. Standup Clup Berlin –  

Am Wannsee Wassersportcenter Berlin

Enjoy – eure Michaela