Welcome Herbst: Grüne Power-Smoothies mit dem Energiekick!

Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten.

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und stärken euch somit für den Tag.

Meine goldene Regel lautet: Grüne Smoothies sollten nie kompliziert sein.

Ein grüner Smoothie besteht hauptsächlich aus 3 Komponenten: Obst – Pflanzengrün und Flüssigkeit.

Um den Smoothie noch das gewisse Etwas zu verleihen, können verschiedene  Zutaten wie z.B. Chiasamen, Gojibeeren, Zimt, Ingwer oder Vanille nach Belieben ergänzt werden.

Hier kommt das Rezept für den Energiekick:

Spinat-Bananen-Smoothie

Ihr benötigt:

  • Einen Mixer
  • 2 reife Birnen
  • Eine Handvoll Feldsalat oder Spinat
  • 1/2 Avocado
  • Wasser nach Bedarf( oder Kokoswasser ) –
  • Saft einer halben Limette
  • alles in den Mixer – fertig – lecker!

Enjoy – eure Michaela

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