Gesund ernähren kann so einfach sein! Avocado-Smoothie mit Kokoswasser

Es reichen max. 10 Minuten am Morgen, um Dir einen gesunden Smoothie zu mixen und du startest fit und vital in den Tag …

Starten wir heute mit einem leckeren Avocado-Smoothie mit Kokoswasser.

Warum Avocado?

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Die Avocado verleiht dem Smoothie durch ihren hohen Fettgehalt eine schöne Konsistenz.

Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamin A, D und E und Kalzium sind in der Frucht enthalten. Sie machen die Avocado zu einem Superfood.

Und warum Kokoswasser? Was ist dran am Hype?

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Kokoswasser stärkt die Muskeln und ist somit als Sportgetränk prädestiniert.

Es enthält wichtige Antioxidantien, die einer schnellen Zellgeneration förderlich sind. Daher wirkt sich das gesunde Kokoswasser positiv auf Haare und Haut aus. Das leckere Wässerchen könnte auch als Schönheitswasser bezeichnet werden.

Dein Breakfast-Fazit: Du bist länger satt, Heißhungerattacken bleiben aus und langfristig purzeln sogar die Pfunde.

Ihr benötigt: 2 Portionen

  • 1 Avocado
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1/2 Limette
  • 100 ml Birnensaft
  • 100 ml Buttermilch
  • 1 El Agavendicksaft

Los gehts:

  • Avocado entkernen
  • Fruchtfleisch auslösen
  • Limette auspressen
  • alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben – gut durchpürieren

Enjoy