Werbung Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder?
Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben.
30 Minuten für die Gesundheit!
Zweimal pro Woche sollte man sich aufraffen – um zu trainieren.
Wählt eine Bewegungsform, die Spaß macht!
Unsere drei Tipps:
1. Heimtrainer / Fitnessbike / Ergometer – mit komfortabler Sitzfläche!
Fernseher an – Heimtrainer aufgestellt!
Jawoll – so macht „das perfekte Dinner“ Spaß!
45 Minuten ca 200 Kalorien
2. Schwimmen macht Spaß!
Das perfekte Training für Gesundheit und Ausdauer
Das Beste: Schwimmen kann eigentlich jeder – schont die Gelenke, trainiert die Muskeln und hilft beim Abnehmen.
30 Minuten ca 300 Kalorien
3. Rudergerät! WOW – wie bequem!
Unsere Fitness-Wunderwaffe! Ein Rudergerät bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nahezu den gesamten Körper in Form bringt!
Es spielt keine Rolle ob untrainiert oder Fitness-Junkie – das Training mit dem Rudergerät eignet sich für jedes Fitness-Level und auch alle Altersklassen!
Mit 700 – 1000 Kalorien pro Stunde ist das Training nicht zu unterschätzen.
Auch interessant, unser Beitrag vom 14. Mai
Enjoy
InSideBerlin. 
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