Sommer → in Bestform: Pistol Squats

Die Pistol Squat (einbeinige Kniebeuge) ist die ungekrönte Squatkönigin und gilt als einer der härtesten und anspruchsvollsten Übungen für Beine & Po überhaupt.

Sie fordert ein hohes Maß an Balance, Beinkraft, Kniestabilität – sowie Beweglichkeit im Hüft-und Sprunggelenk.

Auf zur Bestform: