Ständig müde und hungrig? Smoothie mit Energie-Kick für Zwischendurch!

Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine.

Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten.

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und stärken euch somit für den Tag.

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Goldene Regel:

Grüne Smoothies sollten nie kompliziert sein.

Ein grüner Smoothie besteht hauptsächlich aus 3 Komponenten: Obst – Pflanzengrün und Flüssigkeit.

Um den Smoothie noch das gewisse Etwas zu verleihen, können verschiedene  Zutaten wie z.B. Chiasamen, Gojibeeren, Zimt, Ingwer oder Vanille nach Belieben ergänzt werden.

Unser Rezept für euren Energiekick:

Spinat-Bananen-Smoothie

Ab in den Mixer:

  • 2 Bananen – kleingeschnitten
  • 1 Apfel – kleingeschnitten
  • 1 Scheibe Ingwer
  • Eine Hand Babyspinat
  • Eine Hand voll glatter Petersilieblätter
  • 150 ml Wasser ( oder Kokoswasser ) –
  • Saft einer halben Limette

Mixen – fertig – lecker!

Enjoy – eure Michaela