Frühjahrsmüdigkeit? Gähn! Boost- Smoothie für den Energiekick

Der Frühling steht vor der Tür – allerhöchste Zeit, den Körper wieder in Höchstform zu bringen.

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Morgens müde und schlapp?

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Starte energiereich in den Tag!

Grüne Smoothies wirken wahre Wunder, sie strotzen vor Energie, Mineralstoffen und Vitaminen und machen müde Geister ganz schnell wieder munter.

Die grünen Trendgetränke  sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern eure Konzentration beim Lernen und Arbeiten.

Die cremigen Säfte bestehen hauptsächlich aus 3 Komponenten: Obst – Gemüse/Kräutern und Flüssigkeit.

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Energiemangel und Müdigkeit werden oft durch körperliche und geistige Überanspruchung verursacht. Als echte „Kraftdiebe“ können sich berufliche Stress-Situationen, erhöhte geistige Herausforderungen oder körperliche Belastungen auswirken.

Nehmt euch immer eine kleine Auszeit vom Alltag!

Lust auf einen Energiekick?

Feldsalat-Bananen-Smoothie

Ihr benötigt:

  • Einen Mixer
  • 2 Bananen
  • 150 g Heidelbeeren
  • 20 gr Ingwer
  • Eine Handvoll Feldsalat
  • 150 ml Wasser ( oder Kokoswasser )
  • Saft einer halben Limette
  • alles kleinschneiden/hobeln und ab in den Mixer – fertig – lecker!

Um den Smoothie noch das gewisse Etwas zu verleihen, können verschiedene  Zutaten wie z.B. Chiasamen, Haferflocken, Gojibeeren, Zimt oder Vanille nach Belieben ergänzt werden.

Enjoy – eure Michaela

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Because of all that easter chocolate the last couple of days, I‘ve decided to relieve my body with some after-easter-detox-days🌱🥒🥦 I‘ll drink only green smoothies for three days and after that replace one meal with a smoothie. Let me know, if you‘re interested in some yummy green smoothie recipes. Today I start my detox with a spinach, banana, avocado, orange, pineapple and coconut water smoothie. It gives enough energy for the day, fills the stomach and is also very delicious😋 . . Na? Fühlt ihr euch auch so überladen nach den Ostertagen mit all dem leckeren Essen?😋 Ich auf jeden Fall, ich habe es aber auch teilweise wirklich übertrieben mit den Naschereien😬 Deshalb habe ich beschlossen, meinen Körper mit ein paar Detox-Tagen zu entlasten. Nach zwei Entlastungstagen gestern und vorgestern, werde ich die nächsten drei Tage ausschließlich grüne Smoothies zu mir nehmen🌱🥒🥦 Wenn ihr interessiert seid, wie ich meine Smoothies zubereite, dann lasst es mich wissen☺️ Heute starte ich meine kleine Detox-Einheit mit einem Spinat, Bananen, Avocado, Orangen, Ananas und Kokosnusswasser-Smoothie. Ein großes Glas davon gibt mir genug Power für den Tag, füllt den Magen bis zum nächsten Smoothie und schmeckt zudem noch super lecker🤗

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