Aktiv-Inspiration: Mall of Berlin läuft / Wechselzone > Jeden Dienstag > 05. 02. 2019

Wir treffen uns schon um 18 Uhr im Atrium (Eventfläche im Erdgeschoss im Gebäude Eastside). Losgelaufen wird wie immer um 18:30 Uhr in unseren Pacegruppen. 😉

Wir freuen uns auf euch!!
Eure Coaches

Geschwindigkeits-Gruppen:
Beginner: Lauf/Geh Einheit in einer Geschwindigkeit von ca. 7:30 min/km
Happy Feets: 6:45 min/km Geschwindigkeit
Soulrunners: 6:15 min/km Geschwindigkeit

WO? Treffpunkt: Piazza der Mall of Berlin vor dem Eingang des Fitnessstudios Allstar Gym

WANN? Laufstart: 18:30 Uhr

Es sind im Fitnessstudio Umkleiden und Duschen für euch vorhanden.
Ebenfalls gibt es dort Schließfächer für eure Taschen. Die Schlüsselkarte dafür gibt es gegen einen Pfand am Empfang des Studios ausgehändigt.
Bitte seid rechtzeitig am Treffpunkt damit ihr euch noch umziehen und eure Taschen einschließen könnt.
Vergesst nicht eure Lauf-Lampen in der dunklen Winterzeit mitzubringen.
Damit wir schonmal wissen, wer in welcher Gruppe läuft, tragt euch bitte in die Umfrage ein!

Unsere Grundregeln: 
1. Die Lauftrainer/innen haben immer Recht. 😉
2. Wir laufen immer in einer Gruppe und keiner wird zurück gelassen.
3. Die Geschwindigkeit wird immer an die langsamsten Läufer/innen in der Gruppe angepasst.
4. Die Laufstrecke wird von den Trainern vorgegeben.
5. Hindernisse, wie Poller, sind durch ein Handzeichen zu signalisieren.
6. Falls etwas sein sollte während des Laufens einfach Bescheid geben. Wir sind immer für euch da.
7. Der letzte und wichtigste Punkt: Habt alle Spaß zusammen beim Laufen.