Planks: Fit werden mit nur einer Übung

Der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1.

Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)!

Das Stemmen von Hanteln und schweren Gewichten war gestern. Wer durchdacht trainiert, setzt auf funktionales Training.

Ob im Studio oder zu Hause – mit diesem Workout trainiert ihr sowohl eure Rücken- als auch eure Bauchmuskulatur.

Und so geht s ….

Enjoy