Feenhaft und gesund: Die Bowl aus Blaualgen-Powder sieht nicht nur mega aus, sie lässt sich auch super schnell & einfach zubereiten.
Nach Buddha und Acai Bowl kommt nun die Marmaid Bowl!
Superfood Spirulina, dem die Mermaid Bowl ihre märchenhafte Farbe zu verdanken hat – gehört zur Gattung der Blaualgen.
Derweil gibt es das Superfood in Pulverform in Apotheken, Drogerien oder Reformhäusern.
Spirulina ist reich an Eiweiß, Mineralien und Eisen – enthält ein breites Spektrum an Vitaminen von A-K. Ihr Cloryphyll reinigt & entschlackt.
Und so geht die Mermaid Super-Bowl!
Ihr benötigt:
- 2 Datteln
- 2 gefrorene Bananen
- 100 g Kokosjoghurt
- 15 g Spirulina-Pulver
- 1 Handvoll Brombeeren
- 1 Handvoll Heidelbeeren oder blaue Weintrauben
- 1 Drachenfrucht
- 1 Banane
- Kokoschips
Los gehts:
Bananen, Joghurt, Datteln und Spirulina in einem Blender/Mixer gut durchmixen
Die Bowl mit frischen Bananenscheiben und Heidelbeeren zur Hälfte belegen. Unsere blaue pürierte Masse darübergeben. Drachenfrucht drappieren – dazugeben. Mit Brombeeren und Kokoschips dekorieren.
Enjoy
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