Vitaminbombe: Avocado – Smoothie mit Kokoswasser

Oh,  wie lecker! Wer morgens mit einem DIY – Smoothie in den Tag gestartet ist, weiß: Die schmecken einfach besser!

Und…mit unseren leckeren Smoothie-Rezepten sind leckere Abwechslung garantiert.

Starten wir heute mit einem leckeren Avocado-Smoothie mit Kokoswasser.

Warum Avocado?

Die Avocado verleiht dem Smoothie durch ihren hohen Fettgehalt eine schöne Konsistenz.

AHA! Die Avocado ist eine Frucht, wird leider häufig als Gemüse bezeichnet – darum passt sie auch umso besser in unserem Smoothie.

Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamit A, D und E und Kalzium sind in der Frucht enthalten. Sie machen die Avocado zu einem Superfood.

Avocados enthalten zwar jede Menge Fett, helfen aber trotzdem Fett zu verlieren, denn es sind ungesättigte Fettsäuren – diese werden nicht als Körperfett gespeichert, sondern funktionieren als gute Energiequellen.

Dein Breakfast-Fazit: Du bist länger satt, Heißhungerattacken bleiben aus und langfristig purzeln sogar die Pfunde.

Ihr benötigt : 2 Portionen

  • 1 Avocado
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1/2 Limette
  • 100 ml Birnensaft
  • 100 ml Buttermilch
  • 1 El Agavendicksaft

Los gehts:

  • Avocado entkernen
  • Fruchtfleisch auslösen
  • Limette auspressen
  • alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben – gut durchpürieren

Enjoy