Verspannter und steifer Nacken? Übungen für den Arbeitsplatz

Hallo aus Berlin,

den ganzen Tag vor dem Computer – wer stundenlang sitzt, bekommt leicht Nacken- und Schulterschmerzen.

Schuld daran sind häufig eine falsche Haltung oder eine fehlerhafte Sitzhöhe.

Hier erfährst du, wie du unangenehme Verspannungen lösen und schon im Vorfeld vermeiden kannst.

Wenn du 10 Minuten Zeit hast, dann schnapp dir mindestens 2 deiner Kollegen …

Videos starten und los gehts…

Seid sportlich – eure Michaela

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