Frühjahrsmüdigkeit bye bye: Boost Smoothies mit dem Energiekick

 

Smoothies liefern Energie, Mineralstoffe und Vitamine.

Grüne Smoothies sind echte Energiespender und wahre Gesundheitsbooster – sie verbessern die Konzentration beim Lernen und Arbeiten.

Smoothies sind im Handumdrehen zubereitet und stärken euch somit für den Tag.

Meine goldene Regel lautet: Grüne Smoothies sollten nie kompliziert sein.

Ein grüner Smoothie besteht hauptsächlich aus 3 Komponenten: Obst – Pflanzengrün und Flüssigkeit.

Um den Smoothie noch das gewisse Etwas zu verleihen, können verschiedene  Zutaten wie z.B. Chiasamen, Gojibeeren, Zimt, Ingwer oder Vanille nach Belieben ergänzt werden.

Hier kommt das Rezept für den Energiekick:

Spinat-Bananen-Smoothie

Ihr benötigt:

Einen Mixer

2 Bananen

Eine Handvoll Babyspinat

150 ml Wasser ( oder Kokoswasser ) –

Saft einer halben Limette

alles in den Mixer – fertig – lecker!

Enjoy – eure Michaela

https://www.instagram.com/p/BhI162AAmgU/?tagged=greensmoothie

2 Kommentare

  1. Da kann man auch noch sehr gut Sauerampfer dazu geben. Der ist auch sehr gut gegen Frühjahrsmüdigkeit. Etwas weniger Spinat und dafür etwas Sauerampfer. Schmeckt bestimmt auch nicht schlecht.

    Gefällt 1 Person

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