Frühlingsthema Detox

Guten Morgen,

Fit und Gesund mit Detox?

Egal wo man auch hinschaut – sei es im Fernsehen, in Zeitschriften oder im Internet – es kommt einem fast so vor als würden alle nur noch über den neusten Trend „Detox“ reden bzw. berichten. Vor allem bei den Stars scheint dieses Thema eine wichtige Rolle für einen schönen und wohlgeformten Körper zu spielen. Sie schwören z.B.  auf eine schöne Tasse Teatox und posieren damit auch gerne auf Ihren öffentlichen Social Media Profilen. Ging der Trend letztes Jahr noch in Richtung Green-Smoothies, dreht sich im Moment alles über Kräutertees, die beim Abnehmen helfen sollen. Im Grunde genommen wissen wir alle, dass eine Tasse Tee gesünder ist als Kaffee, Cola oder andere zuckerhaltige Getränke – zumindest solange wir diese ungesüßt genießen. Doch was macht den Detox-Tee eigentlich so besonders und warum fahren auf einmal alle so darauf ab?

Was ist Detox?

In erster Linie ist eine Detox-Kur nichts anderes als eine Entgiftungskur. Der Begriff Detox stammt lediglich aus dem Englischen und steht für Detoxification – sprich die Entgiftung. Die generelle Idee dahinter ist, den Körper von innen zu reinigen und gleichzeitig von Giften und unerwünschten Rückständen zu befreien. Dadurch wird die Fettverbrennung angeregt, das Immunsystem gestärkt und dem Körper wieder mehr Energie verliehen. Ein Detox-Tee ist somit der perfekte Begleiter für den Alltag, denn die wichtigen Kräuter, die effektiv von Giftstoffen befreien, den Gewichtsverlust fördern und zu mehr Wohlbefinden verhelfen, sind in diesen speziellen Teemischungen bereits enthalten und ideal zusammengestellt.

Die wichtigsten Vorteile auf einen Blick:

Die Entgiftung des Körpers fängt mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung an. Dabei gibt es verschiedene Lebensmittel, die während der Kur eingenommen werden sollten und andere, die während der Zeit lieber gemieden werden sollten. Generell sollte auf tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Eier und auch Milchprodukte verzichtet werden. Zuckerhaltige Getränke und Getreideprodukte wie z.B. Brot sind ebenfalls Tabu. Das während der Kur auch kein Alkohol konsumiert werden sollte, dürfte wohl jedem klar sein. Im Grunde genommen heißt das: Je mehr Obst und Gemüse auf dem Speiseplan stehen, desto besser. Außerdem sollte darauf geachtet werden, genug Sport zu treiben, um den Detox-Prozess noch weiter zu beschleunigen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Sportart betrieben wird. Von Pilates über Yoga bis hin zu Kampf- oder Ballsportarten ist alles erlaubt und erwünscht. Eine Detox-Kur dauert in der Regel um die 14 bis 28 Tage. Eine effektive Alternative um diesen Prozess zu unterstützen und effektiver zu gestalten sind natürliche Detox Tees. Im Folgenden findet ihr zahlreiche Vorteile, die durch die Einnahme von diesen Entgiftungstees erlangt werden können:

Regt den Stoffwechsel an: Natürliche Detox-Tees sorgen dafür, dass der Stoffwechsel angekurbelt wird und somit auch mehr Kalorien verbrannt werden.Verbesserung des Energiehaushaltes: Das Energielevel wird gesteigert, um sich insgesamt wohler im Körper zu fühlen und morgens besser in den Tag zu starten.
Entgiftet den Körper: Die natürlichen Inhaltsstoffe befreien den Körper effektiv von Giftstoffen, indem diese bekämpft, gelöst und dann aus dem Körper gespült werden.
Erneuert die Hautzellen und bekämpft Alterungszeichen: Versorgt den Körper mit Antioxidantien, welche das Hautbild verbessern und für eine glatte und geschmeidige Haut sorgen können.
Reguliert den Hormonspiegel: Unterstützt den Hormonhaushalt, indem er Ihn wenn nötig wieder ins Gleichgewicht bringt.
Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit: Ein ausgewogener Detox-Tee verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und unterstütz die Konzentration
Stärkt das Immunsystem: Versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Inhaltsstoffen, damit das Immunsystem wirksam gestärkt werden kann.
Fördert die Gesundheit: Durch die natürlichen Inhaltsstoffe in Detox-Tees können Schadstoffe schneller beseitigt werden, wodurch das Krankheitsrisiko sinkt und das Wohlbefinden steigt.

Im Allgemeinen kann eine Detox-Kur wirksam zu mehr Gesundheit verhelfen und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Detox-Tees sind dabei eine gute und hilfreiche Unterstützung und sollten, um optimale Ergebnisse zu erzielen, mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Sport kombiniert werden. Wer regelmäßig entgiftet und ein paar einfache Regeln berücksichtigt bzw. einhält, fördert seine Gesundheit, bleibt fit und kann zudem relativ leicht ein paar unerwünschte Kilos loswerden.

Beste Grüße – bleibt gesund