Planks: Mit diesem Workout hat Winterspeck keine Chance

Hallo aus Berlin,

der Bauch ist und bleibt die Problemzone Nr. 1.

Gezieltes Training ist hier die Antwort und zwar mit Planks (der Unterarmstütz)!

Das Stemmen von Hanteln und schweren Gewichten war gestern. Wer durchdacht trainiert, setzt auf funktionales Training.

Ob im Studio oder zu Hause – mit diesem Workout trainiert ihr sowohl eure Rücken- als auch eure Bauchmuskulatur.

Hier erfährt ihr, warum dieses Workout so effektiv ist und worauf es bei der korrekten Ausführung ankommt.

 

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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