Sunday Tipp: 30 Minuten Handtuch Workout | Minimaler Aufwand – mega Fettweg Effekt

Hallo aus Berlin,

ihr denkt, ein Training ohne Geräte bringt euch keine Fortschritte?

Das ist falsch! Mit ein wenig Kreativität und Disziplin ist ein effektives Heimtraining absolut möglich.

Alles was ihr heute benötigt: eine Yogamatte und ein Handtuch.

Handtücher können nämlich noch viel mehr – mit minimalem Aufwand straffen sie eure Figur und helfen gesund abzunehmen.

Ziel dieser Übungen sind die Kräftigung großer Muskelgruppen, die v.a. zur gesunden Haltung und Mobilität des ganzen Körpers beitragen

Falls ihr eine halbe Stunde übrig habt: Investiert sie doch in dieses Training…

Jetzt geht´s aber richtig los:

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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