Der Treppenlauf ist der Turbo im Kraftausdauer-Training

Hallo aus Berlin,

ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren?

Dann seid ihr hier genau richtig.

Wir zeigen euch Übungen, die ihr in euren Lauftraining integrieren könnt.

In vielen Parkanlagen gibt es Treppen, die sich dafür super eigenen.

Wer Ausdauer und Kraft trainieren möchte, kann dies über gezieltes Treppentraining erreichen.

 

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

Ein Kommentar

  1. Ich hab‘ die Treppen schon immer im Programm, aber da sind ein paar zusätzliche Impulse drin. Muss mal schauen, wie komisch die Leute im Treppenhaus auf der Arbeit schauen, wenn ich die Wege vom EG in den dritten Stock für Übungen nutze, die nicht wie normales Treppensteigen aussehen … 😀

    Gefällt 1 Person

Schreibe einen Kommentar

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s