Hallo aus Berlin,
ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren?
Dann seid ihr hier genau richtig.
Wir zeigen euch Übungen, die ihr in euren Lauftraining integrieren könnt.
In vielen Parkanlagen gibt es Treppen, die sich dafür super eigenen.
Wer Ausdauer und Kraft trainieren möchte, kann dies über gezieltes Treppentraining erreichen.
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
InSideBerlin. 
Ich hab‘ die Treppen schon immer im Programm, aber da sind ein paar zusätzliche Impulse drin. Muss mal schauen, wie komisch die Leute im Treppenhaus auf der Arbeit schauen, wenn ich die Wege vom EG in den dritten Stock für Übungen nutze, die nicht wie normales Treppensteigen aussehen … 😀
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