4 Tipps, wie du dein Bauchfett wieder loswirst!

Hallo aus Berlin,

der Frühling steht vor der Tür 🙂 Höchste Zeit euren Körper in Form zu bringen!

Ihr wollt effektiv Bauchfett loswerden?

Tipp 1: Raus – in den Park | Ausdauertraining ist jetzt angesagt

Ausdauersport wie Radfahren, Schwimmen oder Laufen eignen sich super, um lästige Fettpölsterchen an den Kragen zu gehen

Tipp 2: in Kombination mit Krafttraining

2-3 die Woche – ab in den Gym | Muskelaufbau erhöht die Fettverbrennung

Tipp 3: Mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken

Zitrone dazu- entschlackt, entgiftet und heilt!

Tipp 4: Achtung Ernährung | Gesund Essen mit viel frischem Gemüse

Paprika, Spargel, Tomaten, Salat und alle grünen Gemüsesorten freuen sich auf euch!

Der Anfang ist gemacht!

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

 

 

 

 

 

 

 

 

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