Hallo aus Berlin,
wusstet ihr, dass Trockenpflaumen ausgezeichnete Ballaststoffquellen sind?
100 Gramm Trockenpflaumen decken in etwa ein Viertel des täglichen Bedarfs.
Außerdem enthalten sie eine Reihe an Mineralien und Vitaminen, speziell Kalium, Vitamin K und B6.
Trockenpflaumen sind nicht nur ideal zum Naschen, sie verleihen eurem Joghurt, Porridge oder Smoothie die richtige Süße und viel Geschmack!
Darüber hinaus sorgen Trockenpflaumen dafür, dass ihr euch lange gesättigt fühlt.
Rezeptbeispiele mit Trockenpflaumen:
- Vanillequark mit Pflaumen
2. Selbstgemachte Müsliriegel – voller Energie:
3. Muffins gesund
4. Brasilianischer Pudding mit Pflaumen
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
InSideBerlin. 