Fit and Food: Bohnensalat mit Paprika | by Daniele Biffi

Dieser Bohnen Salat mit Paprika  lässt sich sehr schnell und einfach zubereiten. . Kidney Bohnen in ein Sieb füllen und bitte mit fließendem Wasser  spülen, bis das Wasser nicht mehr schäumt.

Kidney Bohnen in eine Salat Schüssel füllen. Je eine rote (oder auch Gelbe) Paprika in möglichst kleine Würfel schneiden und mit den Kidney Bohnen mischen. Eine Zwiebel pellen, in feine Würfel schneiden und mit den Bohnen Salat mit Paprika mischen.

Jetzt Oliven Öl, Aceto Balsamico und Tabasco giessen und mit Salt und  gemahlenem Pfeffer würzen .

Den Bohnen Salat mit Paprika gut durchmischen, abdecken und im Kühlschrank ziehen lassen.

Kidney Bohnen 250 gR
1 Rote Paprika
Zwiebel
Balsamico
Pfeffer aus der Mühle
Salz
Oliven Öl
Frische Kräuter

Tabasco

Guten Appetit!

Daniele Biffi

Personal Trainer & Mental Coach

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