Hallo aus Berlin,
es ist gar nicht so schwer, ein kleines Workout in den normalen Büro-Alltag einzubauen.
Mit gezielten Übungen könnt ihr eure Rücken- und Nackenmuskulatur auch vom Büro aus kräftigen.
Hier 5 effektive Übungen für den Arbeitsplatz – jede Übung sollte langsam und behutsam ausgeführt werden :
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
InSideBerlin. 
Gleich ausprobiert – macht sich gut 😉 Danke und schönes Wochenende, a
LikeGefällt 2 Personen
Hallo Andrea, na dann hat sich der Beitrag ja schon einmal gelohnt!
schönes Wochenende Lg Michaela
LikeGefällt 1 Person
Cool! Danke für die Tipps 😉
LikeGefällt 1 Person