Eine einfache aber sehr effiziente Übung für den unteren Rückenbereich

Hallo aus Berlin,

wir zeigen euch heute eine einfache, aber sehr effiziente Yoga-Übung. Diese Übung dehnt den unteren Rückenbereich und die Gesäßmuskulatur.

Equipment: Matte – leichte Kleidung

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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