Eine simple Übung für sämtliche Bauchmuskeln

Hallo aus Berlin,

wir zeigen euch heute eine einfache, aber sehr effiziente Übung:

Single Leg V Ups – dieses Workout schafft jeder!

Wiederholungen: 3- 4 x die Woche –  Anfänger: 8 – 10  /  Fortgeschrittene 16 – 20

Schönes Wochenende

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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