Wunderwaffe Squats – sollten in keinem Trainingsplan fehlen!

Hallo aus Berlin

und einen schönen Wochenstart…

Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den anspruchsvollsten Übungen.

Wer das Workout richtig ausführt, tut nicht nur etwas für seine Rücken-, Bein- und Wadenmuskulatur, sondern auch für einen gut durchtrainierten Po.

Los gehts:

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

 

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