Hallo aus Berlin

und einen schönen Wochenstart…

Squats gehören zu den effektivsten, aber auch zu den anspruchsvollsten Übungen.

Wer das Workout richtig ausführt, tut nicht nur etwas für seine Rücken-, Bein- und Wadenmuskulatur, sondern auch für einen gut durchtrainierten Po.

Los gehts:

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela