Crawling – anstrengend, aber mega effektiv

Hallo aus Berlin,

vielleicht kennt Ihr Crawling schon aus eurem Fitness-Studio. Crawling ist eine sehr effektive Übung für eure Rumpfmuskulatur.

Crawling (Krabbeln) – ist wie Planking nur in Bewegung.

Mit diesem Workout könnt ihr hervorragend abnehmen, sowie  Kraft aufbauen und eure Ausdauer trainieren.

Und so funktioniert´s

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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