It´s Pumpkin Smoothie Time!

Hallo aus Berlin,

ich liebe den Herbst, ich liebe Smoothies und ich liebe Kürbis…

Liebt ihr auch die Kürbiszeit? Der süße Kürbis Smoothie ist ein Energiespender für alle Kürbisfans.

Mit diesem Rezept liegt ihr immer richtig. Himmlisch, kann ich nur sagen…

Zutaten für 2 Personen

Ihr benötigt: 

Einen Mixer

1 Banane

1 Hokaido – für 100 gr. Kürbispüree

200 ml Mandel, Hafer- oder Nussmilch

je eine Prise Nelkenpulver –  Muskat – Kardamon – Vanille (je nach Gusto)

1/4 TL Zimt

1 EL Agavensirup

3-4 Eiswürfel

Los geht´s 

Kürbis schälen –  würfeln.

Die Kürbiswürfel in Wasser 10-15 Minuten garen.

Die abgekühlten Würfel in den Mixer geben – mixen. Alle anderen Zutaten dazugeben und noch einmal kräftig durchmixen.

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

 

 

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