6 wirksame Rückenübungen, zu Hause den Rücken stärken!

Hallo aus Berlin,

Rückenschmerzen?

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden. Oft ist eine sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser. Mit regelmäßigen Übungen lassen sich die Beschwerden und Verspannungen jedoch häufig gut in den Griff bekommen.

So bleibt euer Rücken fit – 6 einfache Übungen für zuhause zum mitmachen

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela