Hallo aus Berlin,
statt Schokolade greifen viele zu Gummibärchen, aber Achtung – 28 Stück Würfelzucker stecken insgesamt in 100 Gramm Gummibärchen.
Kantine? Finger weg vom Salami, Leber- oder Mettwurstbrot! Besser: Geflügelwurst
Wusstet ihr, dass ein Glas Apfelsaft ca. 8 Stück Zuckerwürfel enthält?
Cola Zero, ohne Zucker?
Zuckerbombe Latte Macchiato – Kaffee hat doch kaum Kalorien! Stimmt. Je mehr Milch, desto mehr Zucker im Kaffee.
Vor der Arbeit noch schnell eine Scheibe Toast? Leider lecker, aber viermal so viel Kalorien wie eine Scheibe Vollkornbrot.
Oh la la – Croissants… duften lecker, leider deutlich mehr Fett als ein Hamburger. Besser: Den Tag mit einem vollwertigen Frühstück starten!
Damit man seine Mittagspause dennoch gesund und lecker verbringt, kann man gerne beim Italiener einen leckeren Salat bestellen, aber bitte ohne Dressing und maximal ein Esslöffel Öl pro Portion.
Anti-Pasta Teller? Avocado beinhaltet ca. 25 Gramm Fett!
Wie viele Kalorien stecken eigentlich in unserem beliebten Kino-Futter?
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
InSideBerlin. 