Aqua-Bouncing ist der neue Fitness-Trend

Hallo aus Berlin,

Aqua Fitness – von wegen Senioren-Gymnastik, wir haben uns mal Aqua Bouncing genauer angeschaut. Trampolinspringen im Wasser?

Ist ja der Hammer! Das Wasser brodelt, liegt aber nicht an der Temperatur.

Das Unterwassertrampolin ist mit Saugknöpfen ausgestattet die am Beckenboden haften.

Aber schaut erst mal rein…

Das Springen auf dem Trampolin ist generell für jede Altersgruppe geeignet. Es ist ein Ganzkörpertraining. Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit werden gepusht, außerdem ist das  Springen auf dem Trampolin sehr gelenkschonend, es verbessert deine Balance,  dein Gleichgewichtssinn und deine Koordination.

Und …es macht richtig viel Spaß!

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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