Stand Up Paddling auf der Alster! Anspruchsvolles Training oder gemütliche Ausflugstour?

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Ahoi, aus dem sonnigen Hamburg.

Stehend über die Alster gleiten und dabei Hamburg vom Wasser aus erkunden? Fast. Aber erst einmal alles von vorn. An einem schönen sonnigen Nachmittag, hab ich mich zum Isekai 13 begeben. Eine gute Adresse, um als Anfänger bei einem Stand Up Paddling Kurs kurz SUP zu starten. Wir sind ca. 12 Leute. Unsere Lehrer sind jung und knackig braun mit einem Hauch Surfer-Charme.

Die Location – Café Isekai

Eine schöne Location begrüßt mich. Der Blick auf die Alster ist perfekt. Hat sogar etwas beachiges, wenn man die Räume betritt. Überall SUP-Boards und Boote. Man riecht förmlich das Wasser.

SUP – kurze Einweisung

Bevor es losgehen kann, steht eine kurze Einweisung mit den Grundlagen des SUP an. Also die Einstellung der Paddellänge und die Paddelhaltung. Es werden die drei verschiedenen Paddelschläge gezeigt, das Aufsteigen auf´s Board, sowie die richtige Haltung.

Das Paddel wird individuell auf Höhe der ausgestreckten Hand eingestellt. Das Bord wird am bequemsten in der Mitte, wo sich das Loch befindet, gegriffen und zu Wasser gelassen.

Die korrekte Haltung für Anfänger: Kniend das Paddel greifen, ein Bein anwinkeln und langsam aufstehen. Klingt soweit easy.

Balance halten. Stabil und hüftbreit mit beiden Beinen auf den Board stehen, das Loch dient dabei als Orientierung. Verstanden.

Die richtigen Paddelschläge sind ausschlaggebend. Die gebogene Seite zeigt nach vorn. Die 3-Phasen der Paddelbewegungen sind: Catch (Einstehphase) , Power (Zugphase) und Recovery (Rückholphase). Wichtig dabei ist, erst wenn das Paddel komplett im Wasser eingetaucht ist, startet man mit der Zugphase „Power“.

Wir werden nacheinander zu Wasser gelassen. Jeder kniet sich auf sein Board. Ich seh, wie einer dem anderen die Alster paddelnd folgt. Einmal auf den Board, beginnt das Wasser leicht zu schaukeln. Wellengang? Schließlich fahren auch Schiffe hier. Ich versuche mich zu erheben, wie ich es zuvor gelernt habe. Das Feuer ist entfacht, es macht riesig viel Spaß.

Eingeladen wurde ich vom coolen  SUP CLUB HAMBURG

Es grüßt Euch – Inside Berlin Team