Treppentraining: Kraft und Ausdauer trainieren

Hallo aus Berlin,

ihr möchtet neue Impulse im Lauftraining setzen und mal was Neues ausprobieren?

Dann seid ihr hier genau richtig.

Wir zeigen euch Übungen, die ihr in euren Lauftraining integrieren könnt.

In vielen Parkanlagen gibt es Treppen, die sich dafür super eigenen.

Wer Ausdauer und Kraft trainieren möchte, kann dies über gezieltes Treppentraining erreichen.

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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