Must have der Saison: Die Tomate

Hallo aus Berlin,

heute nehmen wir uns mal die Tomate vor…

Tomaten sind nicht nur gesund, weil sie wenig Kalorien haben, sondern auch wegen Ihrer guten Inhaltsstoffe.

Tomaten sind im Sommer eine tolle Erfrischung, denn durch ihren hohen Wassergehalt versorgen sie unseren Körper mit viel Flüssigkeit.

Die Tomate kommt aus der Familie der Nachtschattengewächse.

Am besten schmecken natürlich am Strauch ausgereifte Tomaten, denn so schmeckt der Sommer.

Das steckt in der Tomate: Folsäure für ein gesundes Herz,  Kalium, Lycopin, Eisen für mehr Energie und folgende Vitamine – A, B1, B2, C, E.

Mehr dazu im Beitrag:

Und was kann man sonst noch so mit Tomaten machen?

Z.B.  Original Bruschetta – dazu ein Glas Rotwein – ars vivendi

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

 

 

 

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