Pilardio – Pilates trifft auf Cardio

Hallo aus Berlin,

ein neuer schweißtreibender Fitnesstrend erobert die Fitness-Studios, entwickelt wurde das Workout von Personaltrainerin  Jasmin Waldmann.

Pilardio – ein Workout aus Pilates, Wirbelsäulentraining und Krafttraining wurde mit Elementen aus Jazz Dance, Aerobic und Ballet kombiniert.

Tolles Workout, für Körper, Geist und Seele.

Pilardio wird überwiegend im Stehen trainiert. Um an einem Kurs teilzunehmen, benötigt ihr keine Vorkenntnisse.

Pilardio ist für jedes Alter und Level geeignet.

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

2 Kommentare

    1. Hallo Heike, jaa.. jeden Tag werden neue Workouts kreiiert – Tae Bo wird mittlerweile auch mit zig verschiedenen Kursnamen versehen–ThaiBo etc. – ich denke Powerpilates wird wahrscheinlich auch in die Richtung von Pilardio gehen 🙂 GLG aus Berlin Michaela

      Gefällt 1 Person

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