Fit ganz ohne Geräte: Body Weight Training

Guten Morgen aus Berlin,

Body Weight Training wird immer beliebter!

Bei dieser Trainingsmethode verzichtet ihr total auf Hilfsmittel/Equipment, denn ihr nutzt nur euer Körpergewicht als Widerstand.

Das Training ist sehr effektiv, kann überall und ohne viel Aufwand durchgeführt werden.

Body Weight Training bietet genug Auswahl an Workouts für die verschiedensten Trainingsziele.

Bodyweight Workout

 

 

Seid sportlich – bis bald – eure Michaela

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