Hallo aus Berlin!
Wenn man sich gesund ernährt und viel Sport treibt, sollte man auch genügend Wasser trinken.
Wer ab und zu keine Lust mehr auf geschmackloses Wasser hat, sollte jetzt zu Gurkenwasser greifen.
Was steckt aber hinter dem „infused water“ – Tick? Hilft es z.B. beim Abnehmen?
Die Gurke hat z.B. einen immensen Wasserspeicher, kaum Kalorien- ist ein guter Vitamin B und C Lieferant und außerdem hat die Gurke auch noch eine Menge Nährstoffe in Petto, wie Magnesium, Kalzium, Eisen und Kalium.
Aber Achtung, nicht die Schale schälen, denn – die meisten Nährstoffe stecken in der Schale! Also bitte nur Bio-Gurken, ansonsten bitte schälen.
Kombinieren kannst du dein „infused water“ z.B. auch mit Zitrone, Ingwer, Pfefferminzblätter oder ….versuche mal Gurke mit Erdbeeren – schmeckt auch super lecker! Es gibt jede Menge Varianten….
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch,
seid sportlich – bis bald – eure Michaela
..und wie immer – her mit euren Erfahrungen und Rezepten ….
InSideBerlin. 