Hallo meine Lieben,
heute möchte ich euch – ACRO – YOGA – eine etwas andere Yoga Form vorstellen und wer in Schwerte auf dem Festival dabei ist, kann so ganz nebenbei auch noch einen Acro Yoga Workshop besuchen.
Acro Yoga wurde in San Francisco gegründet und hat seitdem eine riesige Anhängerschaft.
Wir unterscheiden Acro Yoga in zwei Varianten- des „Fliegens“ = das therapeutische Fliegen und die eher dynamisch-kraftvolle Variante = das akrobatische Fliegen.
Beim therapeutischen Fliegen ist der Einfluss der Thai Massage besonders deutlich.
Das Akrobatisches Fliegen ist geprägt von Spielfreude und Konzentration.
Acro Yoga basiert auf sich in den Körper des Fliegers hinein zu spüren, desto mehr werden die Qualitäten des Loslassen, des Vertrauens und der Entspannung transportiert.
Acro Yoga eignet sich für alle Menschen mit einem normal beweglichen Körper, unabhängig von Alter und Vorerfahrung
Seid sportlich – bis bald – eure Michaela
Yoga und Pilateskurse für Berlin findet ihr z.B. hier
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