Fitnesstraining – Fatburner Kurse – Spaß und Fettverbrennung bilden den Schwerpunkt der Stunde.

aerobics class in a gym

Fatburner Workout heißt: Spaß haben, trainieren und eine bessere Ausdauer bekommen 

Beim Fatburner Workout handelt es sich um ein Herz-Kreislauf-Training und die Kondition wird verbessert.

Simple Schrittkombinationen werden kombiniert und einzelne Schritte zu leichten Choreographien zusammengestellt. Fatburner – Kurse sind besonders effektiv für die Verbrennung des körpereigenen Fetts. Die Fettverbrennung funktioniert am besten, wenn man den Körper bei einer relativ niedrigen Pulsfrequenz – wenn möglich – lange belastet und dabei viele Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig zum Einsatz bringt. Der Kurs ist ideal für Alle die rasant Gewicht verlieren wollen.

Die Angebote von Fatburner Kursen sind sehr groß, ihr könnt euch u.a. für Spinning, Step -Aerobic oder z.B.  Tae – Bo entscheiden. (Tae Bo habe ich euch erst vor kurzem vorgestellt.)

In den meisten Kursen habe ich meistens nur Mädels entdeckt, doch auch immer mehr Boys trauen sich in die Kurse und straffen so effektiv ihren Körper, immerhin ist es ein intensives Training für einen tollen Waschbrettbauch und eine schlanke Taille.

Als Anfänger solltet ihr auf keinem Fall gleich voll durchstarten, hier gilt wie immer – vorher durchchecken lassen. Das könnt ihr bei einem Personaltrainer ( Vitaltitätscheck ) oder aber auch bei eurem Hausarzt. Fangt langsam an, bevor ihr gleich mit so einem intensiven Kurs durchstartet.

Willst du Spaß haben, ins Schwitzen kommen und überflüssige Pfunde loswerden, dann findest du vielleicht deinen Kurs in deiner Nähe  http://www.ispodberlin.de/shop/Sports/Fitnesskurse

seid sportlich – eure Michaela

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